Моника Гинина

психолог

Всеки човек, който влиза в кабинета ми, носи със себе си своя вътрешен свят – често разхвърлян, понякога почти недостъпен. Работя с уважение към уникалността на всеки човек и вярвам в силата на автентичната връзка между терапевт и клиент. Това, което ме вдъхновява най-много, е да бъда свидетел на онези малки, но значими крачки към промяна – когато болката започне да отстъпва място на яснота, когато хората започнат да си позволяват радост, свързаност и вътрешна свобода. Най-много обичам онези моменти, в които човекът срещу мен започва да чува себе си по нов начин – по-мек, по-честен, по-смел. Психотерапията не предлага бързи решения, но предлага дълбока и устойчива трансформация – и аз съм благодарна всеки ден, че имам възможността да бъда част от този процес.

За мен

Към психологията ме поведе едно дълбоко влечение към невидимото – към онова, което се усеща, но трудно се назовава. Интересуваше ме как преживяванията оформят вътрешния ни пейзаж, как тишината между две изречения може да каже повече от самите думи. С времето открих, че дори в най-заплетените състояния има нишка, която води навън – не винаги права, не винаги лесна за следване, но жива. Тази нишка е причината да правя това, което правя – с внимание, с уважение и с вяра в процеса на всяко човешко съзряване.

През 2016 г. завърших специалност „Психология“ в Кьолнския университет в Германия. След завръщането ми в България започнах обучението си към Българската асоциация по когнитивно-поведенческа психотерапия – един дълбок процес на учене и лична трансформация, който продължава и до днес.

С времето интересът ми се разшири към схема терапията – подход, който добави нови измерения към разбирането ми за човешките механизми и начини за справяне, за призмите, които пречупват възприятията ни за света, за значимите други и за нас самите. Имах щастието да уча от преподаватели като д-р Алп Караосманоглу, д-р Пол Касяник, д-р Елена Романова и Ремко ван дер Вайнгаарт, Кристоф Лууз – срещи, които ме докоснаха не само като професионалист, но и като човек.

Консултации

Индивидуалната психологическа консултация продължава 1 час и е изцяло фокусирана върху вашите нужди и цели. По време на срещата ще имате възможност в безопасна и подкрепяща среда да споделите трудностите, с които се сблъсквате. Заедно ще изследваме възможните причини и ресурси за справяне.

Индивидуална сесия

Сесиите за двойки и семейства продължават 1 час и 30 минути и са насочени към изграждане на по-добро разбиране, комуникация и взаимна подкрепа между членовете на семейството. В защитена и неутрална среда ще разгледаме настоящите предизвикателства във взаимоотношенията, ще изслушаме гледните точки на всеки участник и ще търсим заедно общи решения.

Сесия за двойки и семейства

Как да запазите час? Какво предстои след това?

Запазване на час

Час за консултация или терапевтична сесия можете да запазите лесно чрез платформата Superdoc.bg, където можете да видите графика и наличието на свободни часове. За целта е нужно да имате регистрация. Следва да получите потвърждение от Superdoc във Viber, както и персонално съобщение от терапевта.

Промяна на часа

Ако се наложи да промените часа си, можете да го направите отново през Superdoc.bg. Ако промяната трябва да бъде направена непосредствено преди уговорената среща, моля свържете се с терапевта по телефон или чрез съобщение във Viber за по-бърза координация.

Продължителност на сесията

Всяка индивидуална терапевтична сесия продължава 60 минути, а всяка семейна консултация - 90 мин.

Какво да очаквате от първата сесия?

По време на първата консултация ще обсъдим Вашия проблем и ще снемем подробна анамнеза. Поставянето на цели в терапията също е част от първата сесия. В края терапевтът преценява, дали случаят е в неговата компетентност или би могъл да пренасочи клиента към друг специалист. Клиентът, от своя страна, също прави преценка, дали би искал да продължи процеса с помощта на терапевта.

Процесът на терапията

Терапевтът ще изготви терапевтичен план, който ще обсъди с Вас. В процеса може да Ви бъдат дадени конкретни задачи и упражнения за изпълнение в ежедневието извън терапевтичните сесии. Не е важно задачите да се изпълняват перфектно – важно е да се изпълняват редовно и с ангажимент.

Вашата роля в терапията

Психотерапията е процес с натрупване, в който Вие сте главното действащо лице, а процесът се случва под напътствия на терапевта и в рамката на терапията. Често в терапевтична сесия стигаме до изводи, които би следвало клиентът да вземе със себе си и да опита да прилага в ежедневието си с помощта на домашна работа или упражнение.

Моят подход

Поверителност

Вашата лична информация е напълно защитена. Всичко, което споделите, ще се обсъжда само с целите на терапията и ще остане строго конфиденциално. Психотерапевтите спазват етични принципи, така че идентифицираща информация никога не се разкрива без Ваше съгласие.

Индивидуален подход

Няма общовалидна формула, която да разреши проблемите. Винаги подходът е индивидуален, стратегията - изготвена според ресурсите и дефицитите, с които клиентът влиза в процеса.

Отзиви

"Отне ми не малко време да избера специалист, с който да започна терапия. Смятам, че изборът ми е отличен. Изключително интелигентна, търпелива и с подход. Има професионализъм, без да се губи тази близост с нея, която е изключително нужда, за да се довериш. Препоръчвам искрено."

Силвия Б.

"Страхотно мил и изслушващ специалист, отдели ми много време, като през цялото време ме насочваше с въпроси, за да си изясня как и защо го чувствам! Препоръчвам!"

Диана Х.

"Страхотен психолог от който след първата среща още имаше резултат. Внимателна, търпелива и изслушваща всичко."

Весеслин М.

Често задавани въпроси

Какво е когнитивно-поведенческа терапия?

Когнитивно-поведенческата терапия (КПТ) е вид психотерапия, която се фокусира върху връзката между мислите, чувствата и поведението. Основната идея зад КПТ е, че начинът, по който мислим (когнитивната част), влияе върху това как се чувстваме и действаме (поведенческата част).

Ориентирана към "тук и сега" – фокусира се върху настоящите проблеми, а не толкова върху миналото.

Работа в екип – терапевтът и клиентът работят заедно, като клиентът често получава "домашни" задачи за практикуване между сесиите.

Подходяща за различни състояния – тревожност, депресия, панически атаки, обсесивно-компулсивно разстройство, фобии, хранителни разстройства, бърнаут и др.

Какво е схема терапията?

Схема терапията е интегративен подход в психотерапията, който съчетава елементи от когнитивно-поведенческа терапия (КПТ), психоанализа, теория на привързаността и гещалт терапия. Тя е създадена от Jeffrey Young и е особено ефективна при дългогодишни, повтарящи се проблеми във взаимоотношенията, личностови разстройства, както и при трудности, които не се повлияват достатъчно добре от класическата КПТ.

Как да си запиша час?

Записването на час при е лесно. Актуална информация за натоящия график на часовете, както и възможност да запазите час за консултация, ще намерите на https://superdoc.bg/lekar/monika-ginina

Какво мога да очаквам по време на терапевтична сесия?

По време на терапевтична сесия можете да очаквате сигурна и поверителна среда, в която свободно да споделяте своите мисли и чувства. Винаги имате право да не отговорите на въпрос или да дадете обратна връзка на терапевта, ако процесът Ви притеснява.